by

Penyebab Batu Ginjal yang Jarang Disadari

Ketika ginjal menyaring limbah dari darah, mereka membuat urin. Kadang-kadang, garam dan mineral lain dalam urin bersatu membentuk batu ginjal kecil. Hal ini berkisar dari ukuran kristal gula hingga bola pingpong, tetapi jarang terlihat kecuali menyebabkan penyumbatan. Mereka dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat jika mereka lepas dan mendorong ke ureter; saluran sempit yang mengarah ke kandung kemih.

Kondisi medis seperti penyakit Crohn, infeksi saluran kemih, asidosis tubulus ginjal, hiperparatiroidisme, ginjal spons medula, dan penyakit Dent meningkatkan risiko batu ginjal. Sebuah batu ginjal bisa sekecil sebutir pasir, dan Anda bisa menemukannya di kencing Anda tanpa pernah mengetahuinya. Tapi yang lebih besar bisa menghambat aliran air seni dan banyak sakit. Beberapa orang mengatakan sakitnya bisa lebih buruk daripada melahirkan.

Penyebab utama batu ginjal adalah kurangnya air dalam tubuh. Batu ginjal lebih sering dialami pada individu yang minum kurang dari delapan hingga sepuluh gelas air sehari. Ketika tidak ada cukup air untuk mengencerkan asam urat, komponen urin, urin menjadi lebih asam. Lingkungan yang terlalu asam dalam urin dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Berikut beberapa penyebab batu ginjal :

  1. Kekurangan air

Anda perlu membuat air seni yang cukup untuk mencairkan hal-hal yang dapat berubah menjadi batu. Jika Anda tidak minum terlalu banyak atau terlalu banyak berkeringat, kencing Anda mungkin terlihat gelap. Seharusnya berwarna kuning pucat atau bening. Jika Anda pernah memiliki batu ginjal sebelumnya, Anda harus membuat sekitar 8 gelas air seni sehari. Jadi usahakan untuk minum sekitar 10 gelas setiap hari, karena Anda kehilangan beberapa cairan melalui keringat dan pernapasan. Tukar satu gelas air untuk minuman jeruk. Sitrat dalam jus limun atau jeruk dapat menghambat pembentukan batu.

  1. Diet

Apa yang Anda makan dapat memainkan peran besar dalam mendapatkan salah satu dari batu-batu ini. Jenis batu ginjal yang paling umum terjadi ketika kalsium dan oksalat menempel bersama ketika ginjal Anda mengeluarkan air seni. Oxalate adalah bahan kimia yang ada di banyak makanan dan sayuran sehat. Dokter mungkin memberi tahu Anda untuk membatasi makanan tinggi oksalat jika Anda pernah memiliki batu jenis ini sebelumnya. Contohnya termasuk: bayam, bubur jagung, sereal.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum susu dapat menyebabkan batu ginjal. Itu tidak benar. Jika Anda makan atau minum makanan kaya kalsium (seperti susu dan keju) dan makanan dengan oksalat pada saat yang sama, hal ini membantu tubuh Anda menangani oksalat dengan lebih baik. Itu karena keduanya cenderung mengikat di usus daripada di ginjal, di mana batu dapat terbentuk.

  1. Sodium

Anda mendapatkannya melalui garam dapur. Ini dapat meningkatkan peluang Anda mendapatkan beberapa jenis batu ginjal. Jadi hati-hati terhadap camilan asin, makanan kaleng, daging kemasan, dan makanan olahan lainnya.

  1. Protein hewan

 Jenis lain dari batu ginjal terbentuk ketika kencing Anda terlalu asam. Daging merah dan kerang bisa membuat asam urat dalam tubuh Anda naik. Hal ini bisa terkumpul di persendian dan menyebabkan asam urat atau pergi ke ginjal dan membuat batu. Lebih penting lagi, protein hewani meningkatkan kadar kalsium urin Anda dan menurunkan jumlah sitrat, yang keduanya mendorong batu.

  1. Masalah Usus

Batu adalah masalah ginjal yang paling umum pada orang dengan penyakit radang usus seperti penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Masalah usus dapat membuat Anda diare, sehingga Anda mengurangi kencing. Tubuh Anda dapat menyerap oksalat ekstra dari usus, sehingga lebih banyak masuk ke dalam urin Anda.

  1. Kegemukan

Anda hampir dua kali lebih mungkin terkena batu ginjal jika mengalami obesitas. Saat itulah indeks massa tubuh Anda adalah 30 atau lebih. Jika tingginya 5 kaki 10 inci, obesitas dimulai pada 210 pound.

Operasi penurunan berat badan dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki operasi penurunan berat badan yang paling umum, bypass lambung Roux-en-Y, memiliki peningkatan risiko batu. Tidak setiap operasi penurunan berat badan membawa risiko ini. Hanya yang menyebabkan malabsorpsi yang menjadi penyebab batu ginjal.

  1. Kondisi Medis Lainnya

Banyak penyakit dapat mendorong satu atau lebih jenis batu ginjal terbentuk. Penyakit genetik tertentu. Salah satu contohnya adalah sepon ginjal meduler, cacat lahir yang menyebabkan kista terbentuk di ginjal.

Penjelasan mengenai penyebab batu ginjal ini bisa Anda jadikan referensi untuk menambah pengetahuan bahwa makanan yang kita makan ternyata bisa berpengaruh pada kesehatan kita.

Comment

News Feed